sábado, 28 de fevereiro de 2015

Suco para afinar a cintura. Saúde e beleza andam lado a lado.

Para quem deseja afinar a cintura de forma natural existe um excelente suco feito com abacaxi e maçã, essas frutas por serem antioxidantes, diminuem o inchaço abdominal, elimina as toxinas do organismo, ajuda a estimular o funcionamento do intestino e de quebra é são diuréticas.
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SUCO MEDICINAL


  • 1 fatia de abacaxi
  • ½ maçã
  • 1 colher (de sopa) de gengibre
  • 250 ml de água


Modo de Preparo: Primeiramente corte a maçã ao meio e retire as suas sementes. Agora adicione todos os ingredientes no liquidificador e bata bem. Adoce tome vários copos no decorrer do dia, adoce a gosto.


Obs: Caso você pratique atividades física tome sempre um copo deste suco antes dos exercícios, pois além de conter baixas calorias, contém nutrientes que forneceram  muito mais energia.

terça-feira, 24 de fevereiro de 2015

Erva-de-santa-maria ( Mastruço ) e seus benefícios a saúde.

http://www.ervasmedicinaiscuram.com/Também chamada de mastruço, essa planta ajuda a ativar o metabolismo, purifica o sangue e elimina o ácido úrico do organismo. Ainda estimula a produção do suco gástrico e da bílis, facilitando a digestão. O consumo regular combate infecções respiratórias, como asma, tosse e bronquite, além de ser poderosa contra vermes.
 


ELIMINAR VERMES

 
  • Em uma panela, leve para ferver 1/2 colher ( sopa ) de folhas frescas de  mastruço e 1/2 litro de água durante 3 minutos. Espere amornar, coe e tome 2 a 3 xícaras ( chá ) por dia, sem adoçar.
 

Contra-Indicações: consuma a quantidade indicada nas receitas. Doses elevadas dessa planta podem causar intoxicação.

quinta-feira, 19 de fevereiro de 2015

Boldo-do-chile e seus benefícios. Confira !

Essa erva age como laxante, diurético e digestivo, aliviando azia, má digestão, prisão de ventre e até enxaquecas provocadas por problemas no fígado. Também é indicada em casos de inflamações de fígado, cólicas hepáticas e icterícia.
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MELHORAR A DIGESTÃO LENTA

 
  • Em uma panela, coloque 3 folhas frescas de boldo-do-chile, 1 xícara ( chá ) de água e leve ao fogo até ferver. Desligue, espere amornar e coe. Adoce com mel a gosto e tome até 2 xícaras ( chá ) por dia.
 
 

CONTRA FRAQUEZA

 
  • Coloque 5 folhas frescas de boldo-do-chile e 1 colher ( sopa ) de sementes frescas de erva-doce em recipiente e despeje 3 xícaras ( chá ) de água fervente. Tampe e deixe abafado por 10 minutos. Coe, adoce com mel a gosto e tome 1 xícara ( chá ) a cada 8 horas.
 

 

CÁLCULOS BILIARES

 
  • Em uma xícara (chá ) vazia, coloque 1/2 colher ( sopa ) de folhas frescas de boldo-do-chile e complete com água fervente em seguida. Tampe e deixe abafado por 15 minutos. Coe o preparado e tome 1 xícara ( chá ) a cada 8 horas. Beba a primeira dose do chá de  manhã, em jejum, e as outras doses 30 minutos antes das principais refeições do dia ( almoço e jantar ). Repita diariamente por 3 semanas.
 
 
Contra-Indicações: portadores de hepatite aguda e gestantes não devem consumir boldo-do-chile.

domingo, 8 de fevereiro de 2015

Receita caseira para prevenir e amenizar as rugas.

Com o passar dos anos é natural começar a aparecer rugas no rosto, porém muitas desses sinais poderiam ser amenizados ou até mesmo evitadas se houvesse alguns cuidados adequados em relação a pele. Os pés-de-galinhas e rugas mais profundas ocorre porque a pele perde ao longo dos anos a elastina e colágeno, e com isso vai surgindo vincos e sulcos principalmente por movimentos faciais comumente realizados em torno dos olhos, boca e testa. Mesmo não tendo rugas no rosto se pode começar a ter alguns cuidados, ai você pode pensar os tratamentos estéticos são muito caros cirurgia plástica fora pior ainda. Queremos deixar um tratamento alternativo para combater as rugas que além de ser econômico e natural. Com esta receita é possível prevenir ou amenizar as rugas. Confira !
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COMBATENDO AS RUGAS


Ingredientes:

  • 2 colheres ( sopa ) de flor e folhas de alecrim
  • 1 xícara ( chá )  de água 

Modo de Preparo: Primeiramente ferva a água, em seguida, com as folhas e flores de alecrim prepare uma infusão, deixando o recipiente tampado pro aproximadamente 10 minutos. Todas as noites preferencialmente antes de dormir, pegue um algodão e embeba no líquido e passe no rosto massageando no rosto. Agora basta deixar secar sobre a pele.

segunda-feira, 2 de fevereiro de 2015

Chá de verbena e seus benefícios. Confira !

http://www.ervasmedicinaiscuram.com/Ansiedade, pedra nos rins, má digestão, falta de apetite, insônia e gastrite: todos esses problemas de saúde podem ser tratados ou ao menos amenizados com um chazinho feito dessa planta, a Verbena.



RECEITA MEDICINAL

 



  • Ferva 1 colher ( sopa ) de folhas, flores e raízes secas de verbena em 1/2 litro de água. Espere amornar, coe e beba 1 xícara ( chá ) de 2 a 3 vezes por dia.


Contra-Indicações: não é recomendada para mulheres que estejam menstruadas.

quinta-feira, 29 de janeiro de 2015

Receita caseira para aliviar queimaduras de sol

Sempre proteja sua pele da exposição ao sol. Mas diante de um descuido, use esta receita para aliviar o ardor e o desconforto causados pelas queimaduras de sol. Não aplique antes de se expor ao sol, pois o óleo da erva-de-são-joão é fotossensível. Também pode ser usado para aliviar a dor de herpes-zóster.
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INGREDIENTES:


  • 1 colher ( chá ) de óleo de calêndula
  • 1 colher ( chá ) de óleo de erva-de-são-joão
  • 2 gotas de óleo essencial de lavanda 

Modo de Preparo: Misture todos os óleos e aplique sobre a pele.

segunda-feira, 26 de janeiro de 2015

Chá para emagrecer rápido e com saúde. Corpo bonito e saudável é possível !

Uma excelente dica para quem deseja emagrecer mais rápido é o chá feito com gengibre, carqueja, laranja e abacaxi, pois esse preparo sacia o apetite, aumenta o gasto calórico e ajuda desinchar o corpo.                                               
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CHÁ EMAGRECEDOR


Ingredientes:


  • 1 colher ( sopa ) de carqueja
  • 1 colher ( sopa ) de gengibre
  • Casca de 1 laranja
  • Casca 1/2 de abacaxi

Modo de Preparo: Ferver todos os ingredientes por exatos 3 minutos, exceto a carqueja. Desligue o fogo. Em seguida, acrescente a carqueja e deixe abafar por 5 minutos. Coe e beba preferencialmente sem adoçar.


1 - A carqueja possui ação laxativa e diurética, contribuindo no processo de emagrecimento.

2 - Gengibre e a casca de laranja acelera o metabolismo, fazendo com que haja um maior gasto de energia no organismo.

3 - A casca do abacaxi é farta em fibras.