terça-feira, 8 de maio de 2012

Poejo - problemas de má digestão e expectorante natural

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Poejo
O uso das folhas de poejo ( Mentha pulegíum ) em termos de chás ele é reconhecido pelos inúmeros benefícios que traz a saúde. O chá de poejo recomendado nos casos de gripes, resfriados, tosse, rouquidão, parasitoses intestinais em geral, infecções da faringe e mau hálito, afirma uma das nutricionistas do IBPM ( Instituto Brasileiro de Plantas Medicinais ). Quanto o consumo do poejo diminui a acidez no estômago e a fermentação excessiva, favorecendo a digestão dos alimentados. A erva ainda possui ação expctorante, antibacteriana, antiparasitária e antisséptica.

 Má Digestao 

Ingredientes:

  • 1 colher de chá de folhas de poejo picadas
  • 1 xícara de chá de água

Modo de Praparo: Leve a água e as folhas de poejo ao fogo . Assim que levantar a fervura, desligue e tampe. Deixe descansar por 10 minutos e coe. Beba 1 xícara do chá 10 minutos antes das principais refeições.

 FIM DA MÁ DIGESTÃO !!!

Expectorante

Ingredientes:

  • 1 colher de chá de folhas frescas de poejo picadas
  • 1 colher de chá de folhas frescas de hotelã picadas
  • 2 xícaras de chá de água

Modo de Praparo: Em uma panela coloque todos os ingredientes e leve ao fogo para ferver. Após 5 minutos de fervura, desligue e tampe. Agora esperes amornar, coe e adoce com mel a gosto. Tome 1 xícara de chá 2 vezes ao dia. 

Contra Indicações: O uso da hortelã não é recomendada para bebês, crianças e portadores de úlcera e gastrite.



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