Valeriana - calmante natural, tratamento do nervosismo, banho relaxante

Valeriana

As propriedades medicinais da valeriana são de extrema confiância , planta usada a mais 1 mil anos com a finalidade de acalnar os ânimos. A valeriana possui secoiridoides, liganas e óleos essenciais que tem ação sedativa, calmante, hipnótica, analgésica, anticonvulsivante, relaxante muscular e analgésica, comprovada por médicos especialista em plantas medicinais. A erva também trata problemas de nervosismo e os que derivam do desequilibrio emocional: angústias, palpitações, neuroses, histerias, irritabilidade e cefaleia. Outros benefícios encontradas na valeriana é que ela auxilia no tratamento de mulheres que possui disturbios menstruais e menopausa . Veja abaixo três receitas caseiras que poderam ser feitas facilmente com a valeriana:

  Receitas Medicinais

Calmante

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de raiz de valeriana
• 1 litro de água

Modo de Preparo: Esquente a água e retire do fogo quando começar a ferver. Adicione a erva e deixe descansar por 10 minutos. Agora coe e beba 1 xícara de 200 ml por 3 vezes ao dia.     

Nervosismo

 Ingredientes:

• 1 xícara de chá de água filtrada         
• 1/2 colher de sopa de camomila
• 1/2 colher de sopa de raiz de valeriana

Modo de preparo: Em uma panela, leve ao fogo a água e deixe até levantar fervura. Agora desligue o fogo e acrescente as ervas. Tampe e deixe abafado por 10 minutos. Quando amornar, coe e beba 30 minutos antes de se deitar.

Banho Relaxante

Ingredientes:

• 3 litros de água
• 1 xícara de chá de folhas de erva-cidreira    
• 1 xícara de chá de folhas de malva
• 1 xícara de chá de folhas de tília              
• 2 xícaras de chá de

Modo de Praparo: Ferva a água e adicione todas as ervas. Deixe ferver por 15 minutos. Coe e durante o banho, despeje lentamente pelo corpo, do pescoço para baixo.