quinta-feira, 21 de junho de 2012

Chá para insônia

http://www.ervasmedicinaiscuram.com/Insônia 


Receita 1 

Ingredientes:

  • 1 punhado de cravo
  • 1 punhado de camomila
  • 1 punhado de tília
  • 1 punhado de melissa ou erva-cidreira
  • 3 paus de canela
  • 1 copo de água

Modo de Preparo: Ferva todos os ingredientes juntos durante 15 minutos. Coe e tome à noite.


Receita 2

Ingredientes:


  • 1 colher ( sopa ) de lúpulo
  • 1 colher ( sopa ) de folhas de maracujá
  • 1 colher ( sopa ) de melissa
  • 3 xícara ( chá ) de água

Modo de Preparo: Faça uma infusão das ervas por 2 minutos; depois, ferva as ervas em fogo baixo por 3 minutos. Deixe descansar por 15 minutos. Coe, esprema bem. Tome até 4 xícaras de chá por dia.


Receita 3 

Ingredientes:


  • 1 colher ( sopa ) de manjerona
  • 1 colher ( sopa ) de flores de laranjeira
  • 1 colher ( sopa ) de gatária 
  • 3 copos de água
  • Mel a gosto

Modo de Preparo: Misture todos os ingredientes e ferva tudo por 2 minutos. Coe, adoce e tome deste chá até três vezes por dia.

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