quarta-feira, 11 de julho de 2012

Receitas práticas para combater o nervosismo

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Esse problema, que já se tornou comum, tende a passar mais rápido que a ansiedade e o estresse, mas se não controlado pode prejudicar as atividades diárias.

Maracujá e Hortelã


Receita 1

Ingredientes:

  • Polpa pura de 1 maracujá
  • 1 colher ( sopa ) de folhas frescas de hortelã
  • 1 e 1/2 xícara ( chá ) de água filtrada
  • 3 colheres ( sopa ) de mel

Modo de Preparo: Coloque todos os ingredientes, exceto o mel, no liquidificador e bata por 2 minutos. Adicione o mel, misture e beba.


Maçã, Manga e Mamão


Receita 2 

Ingredientes:

  • 3 maçãs sem sementes picadas
  • 1 manga grande sem casca picada
  • 1/2 mamão sem casca e sementes
  • 1 copo ( 200 ml ) de água filtrada

Modo de Preparo: Pique as frutas, coloque em uma vasilha e deixe na geladeira por 2 horas. Coloque no liquidificador, acrescente a água e bata. Beba em seguida.

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