sábado, 7 de julho de 2012

Ervas medicinais no combate ao estresse ( chá para estresse )

Estresse


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O estresse pode ser causado pela ansiedade e pela depressão devido à mudança brusca no estilo de vida e a exposição a um determinado ambiente, que levam uma pessoa a sentir um determinado tipo de angústia. Quando os sintomas de estresse persistem por um longo intervalo de tempo, podem ocorrer sentimentos de evasão ligados à ansiedade e à depressão. Os nossos mecanismos de defesa passam a não responder de uma forma eficaz, aumentando assim a possibilidade de vir a ocorrer doenças, especialmente cardiovasculares. São sintomas de estresse a perda de memória, a perda de motivação, de criatividade, perda de vontade de relacionar-se com o meio ambiente e outros. Geralmente, a pessoa apresenta agressividade e mau humor e pode apresentar distúrbios gástricos e distúrbios no sono.

Chá para estresse


Ingredientes:
  • 1 punhado de cascas de canela
  • 1 punhado de cavalinha 
  • 1 punhado de flores de jasmim
  • 1 punhado hibisco
  • 1 punhado de hortelã 
  • 1 punhado de maçã desidratada


Modo de Preparo: Ferva a água. Enquanto estiver fervendo, coloque as ervas. Deixe ferver por mais 10 minutos, desligue o fogo, deixe esfriar e coe. Tome 1 xícara de deste chá quatro vezes por dia.

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