segunda-feira, 6 de agosto de 2012

Alívio imediato para as cãibras através das ervas medicinais

http://www.ervasmedicinaiscuram.com/Cãibra é uma espécie de contração involuntária e bastante dolorosa dos músculos de algumas partes do corpo. Existem algumas causas que podem desencadeá-la, como a falta de alongamento dos músculos, fadiga muscular e a deficiência de minerais, que, normalmente, são cálcio, sódio e potássio. Outro agente causador das cãibras pode ser o esforço físico feito em demasia, além do frio e as mudanças bruscas de temperaturas que também contribuem para o seu aparecimento. Uma das regiões mais atingidas é a panturrilha, que deve ser esticada assim que a dor começa, puxando para dentro a ponta dos pés. Para evitá-la, mantenha uma alimentação equilibrada, hidrate-se sempre antes, durante e depois da ginástica e aqueça-se antes de treinar ou competir. Use as ervas abaixo com regularidade, enquanto estiver doente, para minimizar os efeitos da enfermidade.

Alfazema           Açafrão
Angélica            Agrião
Limão                Bardana
Camomila          Erva-cidreira

Receita Natural Para Cãibras


Açafrão - Faça um chá das folhas da erva e tome-o três vezes ao dia.

Erva-cidreira - Faça um chá de suas folhas e tome-o quatro vezes ao dia.

3 comentários:

  1. É sempre muito bom saber. Você comendo também uma banana Prata ao dia, reduz em quase 90% o aparecimento de cãibras

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    1. como 3 bananas prata em jejum todos os dias mas nada resolveu as cãibras noturnas , acordo muitas x com muitas dores entorta meus pés doi a panturrilha as coxas de todos os lados, tomei por indicação medica rutina por 7 dias e fiquei um tempo berm , mas... retornaram as dores.

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    2. voce tem que tomar muita,mas muita agua,e comer feijão

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