segunda-feira, 22 de outubro de 2012

Abacaxi ( Ananas comosus L. Merril ) -acaba com a tosse, petencializa a digestão e dissolve o catarro dos pulmões

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Abacaxi ( Ananas comosus L. Merril )
Um destaque dentre os componentes do abacaxi é a bromelina, uma enzima que potencializa a digestão, melhora a absorção dos demais nutrientes, dissolve o muco ou catarro dos pulmões, facilitando a expectoração, e ainda tem ação anti-inflamatória. Mas lembre-se: a enzima se concentra na parte central da fruta, aquela muitas vezes vai para o lixo. Se você ainda não se convenceu dos benefícios da fruta, aqui vai mais uma lista deles: cálcio, responsável pela formação óssea; magnésio, que facilita a absorção de cálcio, proteínas e carboidratos; potassio que regula  a pressão e aumenta a elasticidade dos vasos sanguíneos; al[em das vitaminas A, C e D, que garatem a saúde dos olhos, reforçam a imunidade e auxiliam a absorção de cálcio, respectivamente. 

Fim da Tosse 


Ingredientes:

  • 1 fátia média de abacaxi
  • 1 xícara ( chá ) de água filtrada 
  • 10 gotas de própolis

Modo de Preparo: Leve todos os ingredientes ao fogo. Mexa sempre até começar a ferver. Então,  desligue, coe e acrescente 1 colher ( sopa ) de mel. Tome 1 colher ( sopa ) por dia.

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