quarta-feira, 10 de outubro de 2012

Erva-cidreira ( Cymbopogon flexuosus ) - combate a insônia e a fraqueza

http://www.ervasmedicinaiscuram.com/
Erva-cidreira
Muito apreciada na Índia, esta erva tem um poder incrível sobre a pele e o sistema nervoso central.

Saúde: da firmeza a péle. Melhora as condições de quem tem pele óleosa e transpiração excessiva. Também  é útil em casos de fadiga mental e estresse.

Beleza: o seu óleo é muito usado para a favricação de sabonetes, óleos de massagem e perfumes. 

Para Combater a Insônia 


Ingredientes: 

  • 1 colher ( chá ) de raízes secas de valeriana picadas ( Veleriana officinalis )
  • 2 colheres ( sopa ) de folhas frescas de erva-cidreira ( Melissa officinalis )
  • 1 xícara ( chá ) de mel 

Modo de Preparo: Coloque as ervas em uma tigela e cubra com mel. Tampe e deixe descansar por 24 horas. Esprema as ervas e coe. Tome 2 colheres ( sopa ) 30 minutos antes de se deitar.

Para Combater a Fraqueza 


Ingredientes: 

  • 1 colher ( sopa ) de erva-cidreira
  • 1colher ( sopa ) de mel
  • 1 litro de água

Modo de Preparo: Ferva a água e a erva-cidreira. Espere amornar e coe. Adoce com mel e beba 4 xícaras ( chá ) ao longo do dia.

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