terça-feira, 8 de janeiro de 2013

Chás Medicinais - benefícios e propriedades terapêuticas

http://www.ervasmedicinaiscuram.com/
Colocando a natureza a seu favor, é possível adquirir um importante aliado para sua saúde e bem estar. E o famoso " chá da vovó ", pode ser um enorme aliado nesta maratona. Diz o velho ditado popular que: " quanto mais o homem se distância da natureza mais seu organismo fica enfraquecido". E a natureza ao longo dos anos vem comprovando cientificamente a eficácia de muitas espécies de plantas. A fim de promover uma verdadeira limpeza orgânica, nada mais saudável do que uma deliciosa xícara de chá

 

Segredos para o seu chá se tornar poderoso:


Existem duas maneiras de se preparar um chá: Infusão ou decocção ( fervura )

  • Infusão: Você derrama a água quente sobre a erva e abafa por 15 minutos antes de beber: Use-o sempre que fizer um chá com flores, folhas e ervas.
  • Decocção: Você leva ao fogo plantas e água até ferver por 3 a 15 minutos.


Para sementes, raízes e cascas use o método abaixo:

 

  • Nunca beba um chá após 24 horas de seu preparo.
  • Dosagem: Utilize em geral 1 colher de sopa para cada xícara de chá.
  • Ao adoçar seu chá prefira o mel ou adoçante.
  • Não é recomendado usar o mesmo chá terapêutico por um período superior a 30 dias.

 

 Alguns Benefícios dos Chás 


Evitar o mau hálito - chá de hortelã, erva-cidreira e manjericão

Evitar ou aliviar dores de cabeça - Alfazema, camomila, boldo e hortelã

Evitar cálculos -  salso dente-de-leão e bardana

Evitar estresse - chá de camomila, alecrim e alfazema

Evitar ou aliviar a cistite - cavalinha

Evitar cólica menstrual - losna e artemísia 

Evitar digestão difícil - alecrim, alfazema e boldo

Evitar obesidade, cárie e melhorar a circulação sanguínea - chá verde e chá preto

Evitar inflamação e dores - chá de camomila

Nenhum comentário:

Postar um comentário