sexta-feira, 11 de janeiro de 2013

Constipação intestinal - causas, sintomas, receita e dicas !

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Constipação intestinal é a retenção prolongada das fezes no intestino que as torna ressecada e de difícil expulsão. Assim, sempre que se sentir cansado, com mal estar ou inchado, saiba que isso pode estar sendo provocado por uma retenção de líquidos e ou fezes no organismo. Eliminar o que seu corpo não precisa mais com ou sem o auxilio de chás laxantes, ( um importante aliado em favor da saúde e uma silhueta mais delgada ), é um dever diário que necessita de disciplina e boa alimentação


Receita caseira para constipação intestinal


Uma xícara de chá todas as noites feito com Cascará Sagrada, Genciana, raiz de Alface, Ruibarbo, raiz de Sabugueiro  ou semente de Linhaça  e sinta os resultados benéficos que produz. Para ajudá-lo, é preciso criar condições favoráveis ao metabolismo orgânico


Dicas para um bom funcionamento do intestino


Evite alimentos refinados e pobres em fibras, tome sempre muito líquido. Tenha em mente que a causa principal da prisão de ventre é uma alimentação incorreta. Isso porque alguns alimentos são particularmente contrários ao bom funcionamento do intestino.

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