Hortelã excelente no tratamento de doenças simples, a erva garante muitos benefícios a saúde. Confira !

Com aroma suave e sabor refrescante, a hortelã ( Mentha piperita ) foi incorporada ao dia a dia como tempero e remédio caseiro para problemas de saúde sem gravidade. Os óleos essênciais da erva, ricos em mentol e carvona, e os flavonoides ( apigenina, rutina e luteolina ) garatem suas reconhecidas propriedades medicinais. Ela é recomendada como antisséptica, expectorante, antimicrobiana, antiviral, anestésica, antialérgica, antioxidante, para dores reumáticas e nevralgias. Antigripal, expectorante e fluidificante, o chá feito com suas folhas é eficiente no combate a resfriados, febres e na eliminação do catarro. Anti-inflamatória, ajuda no tratamento de problemas na garganta. Em casos de sinusite e bronquite, a inalação de seu óleo desobstruiu as vias aéreas.

Receita do Chá de Hortelã

Ingredientes: 

• 1 colher ( chá ) de folhas frescas de hortelã
• 200 ml de água

Modo de Preparo: Ferva as folhas de hortelã na água. Espere amornar e coe. Tome 1 xícara ( chá ) quatro vezes ao dia.

Hortelã para que serve ?

1. gripe e resfriado
2. expectorar cartarro
3. febre
4. asma e bronquite
5. melhorar a circulação
6. cólicas intestinais
7. eliminar excesso de líquidos
8. gases
9. melhorar a atividade cerebral
10. sinusite
11. ansiedade e nervosismo
12. insônia
13. mau hálito

Contra-Indicações: não deve ser ingeridos por gestantes, crianças, bebês, portadores de úlcera e gastrite ou pessoas com sudorese excessiva e enxaqueca crônica.

 

 1 - Bom Funcionamento

Como tônico e estimulante, a erva combate a má digestão, estimula o processamento da gordura ingerida nas refeições e ajuda na eliminação de gases, acabando com as cólicas intestinais e biliares. Ela também elimina o excesso de líquidos retidos pelo organismo, ajudando na redução de inchaços.

2 - Cabeça e Pele Nota 10 !

A hortelã também tem ação depurativa e ameniza eripções na pele. Por aumentar o fluxo de sangue no cérebro, melhora o desempenho desse orgão e a capacidade de concentração e memorização.

 3 - Saúde da Mulher 

Dependendo da quantidade ( que deve ser prescrita por um especialista ), também apresenta papel importante na reposição hormonal feminina e redução dos calores da menopausa. 

4 - Limpeza Geral 

Pesquisadores da Universidade Federal de Brasilia ( UNB ) descobriram que a erva contém óxido de piperitenona, substância que age como vermífugo.