terça-feira, 30 de abril de 2013

Emagreça com sáude ! Receita caseira para emagrecer rápido

http://www.ervasmedicinaiscuram.comA combinação entre alimentação balanceada e exercícios físicos é o que realmente vale para quem quer perder aqueles quilinhos extras. Assim, parece que não há segredo para o emagrecimento. Mas alguns hábitos podem passar despercebidos e prejudicar o processo." Só fechar a boca não significa que você vai realmente emagrecer. Hábitos errados e escolhas insensatas podem fazer com que o seu esforço seja em vão". Problemas como prisão de ventre e retenção de líquidos também atrabapalham na redução de medidas. Portanto, o ideal é combinar atitudes que queimam gordura, fazem o intestino funcionar e acabam com o inchaço. Os chás, por exemplo, podem ser grandes aliados, já que muitos ingredientes contêm propriedades desintoxicantes. 

Chás que ajudam emagrecer


1- CHÁ VERMELHO COM LARANJA

Ingredientes: 

1 copo ( 250 ml ) de água 
1 cravo-da-índia
1 colher ( sopa ) de chá vermelho
Suco puro de 1/2 laranja

Modo de Preparo: Em uma panela, leve a água ao fogo com o cravo-da-índia e desligue quando surgirem as primeiras bolhas. Adicione o chá vermelho e deixe abafado por 5 minutos, coe e misture com o suco de laranja. Beba em seguida. se preferir, acrescente cubos de gelo e beba gelado.


2 - MIX DE HIBISCO, CEREJA E HORTELÃ

Ingredientes:

1 colher ( chá ) de flores secas de hibisco
1 xícara ( chá ) de água fervente 
1 colher ( sopa ) de limão 
2 colheres ( sopa ) de cereja picada e sem caroço
1 colher ( chá ) de folhas frescas de hortelã picadas
Gelo a gosto 

Modo de Preparo: Coloque o hibisco em uma xícara e despeje água fervente por cima. Deixe abafado por 10 minutos. Coe, espere amornar e bata no liquidificador com o restante dos ingredientes. Beba no lanche de manhã ou da tarde.

Um comentário:

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