Chás e sucos para emagrecer ! Faça deles seus aliados para reduzir medidas na barriga.

Não tem milagre: perder peso exige força de vontade, disciplina e determinação para comer os alimentos certos nas quantidades que o seu corpo precisa, sem excessos. Para isso você pode contar com a ajuda de ervas que agem em diversas áreas do organismo e são capazes de acelerar o processo de emagrecimento. Use-as a seu favor com as receitas preparado por fitoterapeutas. Confira !

CHÁ EMAGRECEDOR

Misture, na mesma proporção, as seguintes ervas: hibisco, bugre, cavalinha, fucus, cáscara-sagrada, pau-tenente e chá verde. Prepare um composto com elas e coloque um punhado em 1 litro de água fervente. Deixe ferver por mais 2 minutos, espere esfriar e coe. Tome 1 xícara 4 vezes ao dia.

SUCO DE PERA COM ERVAS

Bata no liquidificador: 1 punhado de salsinha com talo. 1 punhado de hortelã fresca. 1/2 pera. 1 copo ( 200 ml ) de água filtrada. adoçante a gosto. Tome o suco 2 vezes ao dia.

SUCO DE ABACAXI COM HORTELÃ

Bata no liquidificador: 1 fatia grande de abacaxi. 1 punhado de hortelã. suco de 1 limão médio. 1 copo ( 200 ml ) de água filtrada. Adoçante a gosto. Tome o suco 2 vezes ao dia.