sábado, 3 de agosto de 2013

Suco da uva ajuda a prevenir infartos, melhora a circulação, combate dores em geral e outros benefícios.

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O segredo desta fruta esta na casca e nas sementes. São os flavonóides, substâncias com ação antioxidante. Eles aumentam o colesterol bom ( HDL ), melhoram a circulação, diminui os risco de infarto e previnem danos contra as artérias segundo alguns nutricionistas. Outra função dos flavonóides é a ação anti-inflamatória, ajudando a aliviar dores de uma maneira geral. Apesar desses benefícios se concentrarem nas uvas-roxas, de uma forma geral, pela presença de vitaminas, minerais e fibras, todos os tipos de uva auxiliam na manutenção e recuperação  do equilíbrio orgânico.


MELHORAR A CIRCULAÇÃO

  • No liquidificador, bata 2 xícaras ( chá )  de uvas-roxas com sementes, 1/3 de xícara de amoras maduras e 1/2  xícara ( chá ) de água filtrada. Tome até 2 copos ( 200 ml cada ) por dia.

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