sábado, 5 de outubro de 2013

Dicas para emagrecer sem passar fome. Confira !

http://www.ervasmedicinaiscuram.com/Emagrecer não é sinônimo de passar fome. Comer de forma saudável nos horários certos é importante para manter o organismo sempre saciado e não sentir vontade de atacar a geladeira. Grande parte dos especialistas recomenda cinco a seis pequenas refeições, intercaladas a cada três horas. Assim você mantêm a fome sob controle e não exagera na próxima refeição. Recomendamos também o consumo de chás que ajudam a emagrecer, pois isso facilitará a chegar resultados satisfatórios. 

CHÁ REDUTOR DE MEDIDAS


Ingredientes: 

  • 1 punhado de bugre
  • 1 punhado de cavalinha
  • 1 punhado de folhas de oliveira
  • 1 punhado de chá branco
  • 1 punhado hibisco 
  • 1 litro de água 

Modo de Preparo: Leve a água ao fogo e acrescente todas as ervas. Após levantar fervura deixe por mais 2 minutos e desligue. Espere amornar , coe e tome nos intervalos entre as refeições. 

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