domingo, 10 de novembro de 2013

Chás que auxiliam na perda de peso. Corpo lindo e saudável é possível !

Os chás são muito lembrados na hora de começar uma dieta e são conhecidos por conterem ervas desintoxicantes e emagrecedoras. Seria bom se pudéssemos comer à vontade e logo após tomar uma xícara de chá para que perdêssemos tudo o que foi ingerido, não é mesmo? Mas infelizmente não é assim que funciona. Os chás podem trazer sensação de saciedade, fazendo com que a pessoa sinta menos fome durante o dia. Melhoram também o funcionamento do intestino e facilitam a digestão dos alimentos. Tomar chá o dia inteiro não resolve, pois você inibe ingestão de nutrientes que são responsáveis para fortalecer o corpo. O correto é ter uma dieta fracionada com consumo de chás. A nossa dica é que se tome os chás entre o intervalo das refeições principais e ingira de 2 a 4 xícaras por dia.
http://www.ervasmedicinaiscuram.com/
                           

CHÁS EMAGRECEDORES


CHÁ BRANCO: acelera o metabolismo e ajuda a eliminar a gordura corporal. Os responsáveis por este efeito são os antioxidantes presentes na Camelia sinensis  ( planta que dá origem aos chás verde, branco e preto ) e também à cafeína, entre outros compostos. 

Ingredientes:

  • 1 xícara de chá branco
  • 1 xícara de chá de água
  • 1 maçã picada
  • Suco de 1/2 limão

Modo de Preparo: No liquidificador bata todos os ingredientes e tome o chá em seguida.


CHÁ 7 ERVAS: favorece a digestão, possui propriedades diuréticas e depurativas. Ativa o metabolismo atuando sobre gorduras localizadas e ajudando no regime de emagrecimento. Cada planta utilizada tem seu uso especifico agindo em diversas partes do nosso organismo purificando-o e expelindo toxinas, neutralizando a acidez do sangue e suprindo a falta de algumas substâncias nutritivas.

Ingredientes:

  • 1 colher ( sopa ) de folhas de carqueja
  • 1 colher ( sopa ) de folhas de camomila
  • 1 colher ( sopa ) de folhas de boldo
  • 1 colher ( sopa ) de folhas de erva-doce
  • 1 colher ( sopa ) de folhas de capim-santo
  • Folhas de hortelã e limão a gosto
  • 500 ml de água 

Modo de Preparo: Em um caneco ferva a água, coloque as ervas e deixe por alguns minutos. Retire do fogo, tampe para abafar e tome o chá quente ou frio.


Contra Indicação: pacientes com histórico de úlcera e gastrite devem evitar o consumo de chás.

Nenhum comentário:

Postar um comentário