quarta-feira, 25 de dezembro de 2013

Erva-cidreira ( Melissa officinalis ) e seus principais benefícios. Confira !

De folhas longas que crescem em talos formando grandes moitas à beira de estradas, a erva-cidreira conhecida também por Melissa officinalis, contém em suas flores, entre outros elementos, uma essência onde entram o timol, o pineno, o tanino, algumas substâncias graxas e o açúcar. Faz-se um chá bastante aromático empregado 20 g de folhas para 1 litro de água. Emprega-se o chá de erva-cidreira no tratamento de insônia, ansiedade, aerofagia, diarréias de causadas pelo calor, flatulências, cólicas estomacais e espasmos do estômago e piloro resultantes de má digestão. Faz-se também um emplastro com as folhas esmagadas que se aplica na testa contra dores de cabeça. Outro benefício da erva-cidreira é que quando utilizada com o limão é excelente para quem deseja emagrecer, pois tira a ansiedade e consequentemente tira a compulsão por comida fora de hora.
                                    
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CHÁ DE ERVA-CIDREIRA


  • 1 colher ( sopa ) de folhas frescas erva-cidreira
  • 1 litro de água

Modo de Preparo: Deixe de molho durante 20 minutos em recipiente tampado e coe. A dosagem é uma xícara em jejum, outra no final da tarde e a terceira à noite, 30 minutos antes de deitar. O efeito será melhor juntando-se um rodela de limão e uma colherinha de mel.

Observação: Para se conseguir um efeito mais sedativo do chá coloque 2 colheres de folhas de erva-cidreira.

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