segunda-feira, 30 de dezembro de 2013

Poderosa linhaça e seus benefícios a sáude !

As sementes de linhaça contêm um óleo cicatrizante de uso interno ou externo. O chá que se toma acalma as vias respiratórias de quem sofre de bronquite. É também laxativo suave e ajuda a eliminar cólicas dos rins. Externamente, utilizam-se as sementes em emplastro, aplicando-o em torceduras e inchaços. Para fazê-lo, procede-se da seguinte forma: deixam-se sementes de molho em água fervente para a liberação do óleo, espalhando-a, a seguir, sobre um tecido limpo dobrado. Faz-se a aplicação sobre o local atingido e substitui-se o emplastro várias vezes. Veja abaixo mais algumas dicas !
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CHÁ DE LINHAÇA  ( Refrescar e hidratar sistema digestivo )


Ingredientes:


  • 4 colheres ( sopa ) de sementes de linhaça
  • 1 litro de água

Modo de Preparo:  Leve a água ao fogo até que alcance a fervura. Desligue o fogo e em seguida adicione as sementes de linhaça.  Tampe e deixe abafar por 15 minutos. Coe e tome 2 a 3 xícaras ao dia. 

Dica: Se desejar pode acrescentar 1 colher ( sopa ) de alguma erva, o resultado e excelente.


LINHAÇA ( Para garganta inflamada )

Ingredientes: 

  • 50 g de sementes de linhaça
  • 1 colherinha de mel 
  • 4 xícaras de água fria
  • caldo de 1 limão
  • casca 1/2 limão

Modo de Preparo: Deixe as sementes de linhaça de molho em água corrente durante alguns minutos. Coloque-as em uma panela que não seja de alumínio e despeje 4 xícaras de água fria. Adicione a casca do limão e ferva durante 15 minutos em fogo baixo. Coe e junte o caldo de um limão e uma colherinha de mel. Misture e conserve em recipiente de louça.


LINHAÇA EXCELENTE PARA EMAGRECER 


Por conter ômega 3  ajuda a diminuir o apetite e também combate as células inflamadas, com isso acaba deixando o organismo menos propenso no para o acumulo gordura. Mais para você perder aqueles kilos tão sonhado é necessário incluir a semente de linhaça praticamente em todas refeições, no café da manhã, em sucos, iogurte, polvilhada na salada e até mesmo nos arroz. Torne a linhaça um hábito em suas refeições e certamente você irá emagrecer de forma saudável .

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