sexta-feira, 14 de fevereiro de 2014

Chá para estresse e ansiedade. Saiba também quais são os sintomas !

Esperar pelo incerto e se preocupar sem motivo são fatores que podem gerar ansiedade. Hoje sabe-se que existem muitas infusões com o poder de relaxar e acalmar os ânimos, evitando o estresse e a ansiedade. É o caso dos chás que possuem a erva valeriana ( Veleriana officinalis ) ou a camomila ( Matricaria recutita ) como ingredientes. Seu uso é milenar. Isso porque as plantas possuem substâncias com atividade sedativa, calmante, analgésica e relaxante muscular.
http://www.ervasmedicinaiscuram.com/
                                                                                                                
SINTOMAS DO ESTRESSE E ANSIEDADE  


  • Sintomas psíquicos e físicos, como angustia, palpitações, dor no peito, dor de cabeça e falta de ar, inquietação, perda de concentração, tensão, insônia, tontura caracterizam esses problemas. Em geral, ocorre por excesso de compromissos, crises em relacionamentos, pressão no trabalho, etc...

CHÁ DE VALERIANA E CAMOMILA


Ingredientes: 

  • 1/2 colher ( sopa ) de camomila
  • 1/2 colher ( sopa ) de raiz fresca de valeriana
  • 1 xícara ( chá ) de água 

Modo de Preparo:  Leve a água ao fogo e deixe até iniciar a fervura. Desligue o fogo e acrescente as ervas. Basta tampar e deixar abafando por 10 minutos. Quando  já estiver morno , coe e beba 30 minutos antes de se deitar.

2 comentários:

  1. Opa vou guardar esta receita to precisando ,valeu a dica
    beijos e ate mais

    http://fashionvinteum.blogspot.com.br/

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  2. A valeria a realmente mudou minha vida. Sofro muito com ansiedade e me deixa com uma baita insônia. A valeriana é excelente.

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