domingo, 28 de junho de 2015

Chá verde além de emagrecedor é um forte aliado da saúde.

http://www.ervasmedicinaiscuram.com/Muito falado pelo potencial emagrecedor não se pode esquecer que o chá verde também é um aliado da saúde em geral. Segundo alguns nutrólogos e médicos ortomolecular a planta do chá verde ( Camellia sinensis ) possui alto teor de polifenóis que traz uma série de benefícios para saúde. Entre tais benefícios, estão o fortalecimento do sistema imunológico,  ação anticancerígena e prevenção de doenças cardiovasculares, além do caráter energizante, desintoxicante e termogênico. As últimas pesquisas realizadas com o chá verde vem confirmando tais benefícios.


COMO PREPARAR O CHÁ VERDE


Ingredientes:
 
  • 10 colheres  ( sopa ) de folhas de chá verde
  • 500ml de água 

Modo de Preparo:  Primeiramente leve a água ao fogo. Desligue o fogo quando levantar os primeiras bolhas. Retire do fogo e acrescente as folhas de chá verde. Agora tampe e deixe até ficar morno. Em seguida, coe e coloque de preferência em uma garrafa térmica. Tome entre 3 a 4 xícaras ao dia não ultrapasse a quantidade de xícara recomendada.

Contra-Indicação: Pessoas com arritmia cardíaca, insônia, anemia, hipotireoidismo, gestantes e lactantes devem evitar o consumo do chá verde.

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