quarta-feira, 16 de setembro de 2015

Chás que aliviam os sintomas da ansiedade

Você está prestes a fazer uma prova super importante, ou então, tem muitos problemas para resolver e se sente ansioso? Esses sinais tendem a ser muito comuns no dia a dia - ainda mais pela correria que os tempos modernos impõe, no entanto, em excesso eles podem afetar a saúde. Acessos de raiva, úlceras estomacais, enxaqueca, ataques do coração, queda de cabelo, ansiedade, entre outras doenças, têm como grande causador o estresse. Pensando nisso, separamos algumas receitas de chás que podem aliviar a tensão. Confira !
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CHÁS PARA COMBATER ANSIEDADE 


Receita 1 

Ingredientes:

  • 1 colher ( sopa ) de folhas frescas de capim-limão picadas
  • 1 copo  ( 250 ml )  de água

Modo de Preparo: Coloque o capim-limão em um recipiente e amasse-o com o cabo de uma colher. Ferva a água e despeje-a sobre a erva. Abafe por 5 minutos. Coe, adoce com mel a gosto e beba.


Receita 2

Ingredientes:

  • 1 colher ( chá ) de gengibre fresco ralado
  • 1 colher ( chá ) de flores e folhas secas de camomila
  • 1 colher ( chá ) de tília seca 
  • 1 copo ( 250 ml ) de água

Modo Preparo: Em uma panela, ferva a água e o gengibre por, aproximadamente, 5 minutos. Desligue o fogo, adicione a camomila e a tília e abafe por mais 5 minutos. Coe, adoce com mel a gosto e beba.

Contra Indicações:  gestantes e pessoas com cálculo biliar devem evitar o consumo de gengibre.


Receita 3 

Ingredientes:

  • 1 colher ( sopa ) de folhas secas de maracujá
  • 1 colher ( sopa ) de flores e folhas secas de camomila
  • 1/3 de xícara ( chá ) de maracujá
  • 1/3 de xícara ( chá ) de uva
  • 1/2 maçã picada

Modo de Preparo: Ferva a água e despeje sobre as folhas de maracujá e de camomila. Abafe por 10 minutos, coe e coloque o chá no liquidificador. Adicione o restante dos ingredientes e bata. Beba 1 copo ( 250 ml )  3 vezes ao dia.

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