terça-feira, 22 de dezembro de 2015

Chá para auxiliar no combate a insônia

A insônia também chamada de distúrbio do sono tem sido sem dúvida um problema que tem atingido pessoas de todas as idades, as causas são as mais variadas possíveis, dentre as principais estão as preocupações e o estresse do dia a dia. Como consequência no dia seguinte vem o desânimo, baixo desempenho nos estudos e trabalho. Não descartamos que em alguns casos será necessário passar por consulta médica, porém muitos casos podem ser tratados com ervas ou usado como tratamento auxiliar no combate a insônia. Segue abaixo um excelente chá para insônia. Confira !
http://www.ervasmedicinaiscuram.com/

RECEITA PARA DORMIR


Ingredientes:
  • 1 colher ( sopa ) de erva-de-são-joão
  • 500 ml de água
Modo de Preparo: Leve a água ao fogo e acrescente a erva e deixe ferver durante 10 minutos. Retire do fogo e deixe tampado descansando até esfriar. Coe e tome em seguida.

2 comentários:

  1. Gostei da receita. vou fazer e se funcionar, vou indicar para minhas amigas
    Beijos.

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  2. Outra receita interessante para dormir é bater 10 folhas de alface no liquificador com 1/2 copo de água. Tomar esse suco 2 vezes ao dia.

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