terça-feira, 29 de março de 2016

Chá para dormir rápido

A insônia sem dúvida nenhuma é um problema que tem atingido muitas pessoas, as causas são as mais variadas possíveis dentre as principais estão: preocupações, distúrbios do sono e estresse. Tal problema resulta na falta de disposição no trabalho, estudo e até mesmo no convívio social. Segundo alguns nutricionistas tomar um chá que combate a insônia pode de fato amenizar ou até mesmo solucionar o problema. Segue abaixo receita de chá para combater a insônia.
                                   
http://www.ervasmedicinaiscuram.com/


RECEITA MEDICINAL

Ingredientes:

  • 1 colher ( sopa ) de camomila
  • 1 colher ( sopa ) de erva doce
  • 1 colher ( sopa ) de erva cidreira
  • 250 ml de água


Modo de Preparo: Leve a água ao fogo deixe até ferver. Em seguida, misture as ervas na água fervida. Coe e tome uma hora antes de dormir.  

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